|
|||||||
На этой закладке Вы найдете тесты, позволяющие определить уровень Вашей физической подготовленности, Ваш реальный (а не паспортный!) биологический возраст, а также возраст и тренированность основных систем организма – сердечно-сосудистой и дыхательной.
Здесь Вы также сможете сами составить свою собственную индивидуальную программу тренировок, исходя из Вашей подготовки, найдете таблицу расхода калорий при занятиях спортом и выполнении обычных регулярных действий.
Приведенные тесты экспресс-оценки физического состояния по простейшим клинико-физиологическим показателям разработаны отечественными учеными и успешно применяются в спортивной медицине. Помолодеть – это реально! Вы сами на своем примере это увидите. Немного времени, немного собранности, и результат не заставит себя ждать! Желаю успехов! |
|||||||
Авторские права защищены. Копирование, перепечатка и последующее распространение информации, представленной на данном сайте, строго запрещается без ссылки на источник.